어깨회전근개 파열의 증상, 원인 및 치료법

어깨 통증은 흔히 경험하는 증상이지만, 그 원인에 따라 다양한 질환들이 있을 수 있습니다. 특히 어깨회전근개 파열은 많은 사람들이 고통받는 상태로, 이를 이해하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 어깨회전근개 파열의 증상, 원인, 그리고 치료 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

어깨회전근개 파열이란?

회전근개는 어깨 관절 주위를 감싸며 팔의 움직임에 필수적인 역할을 하는 네 개의 근육과 힘줄로 이루어져 있습니다. 이 회전근개가 손상되고 파열되는 상태를 ‘어깨회전근개 파열’이라고 합니다. 주로 외상이나 반복적인 과사용으로 인해 발생합니다.

어깨회전근개 파열의 원인

어깨회전근개 파열은 다음과 같은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다:

• 노화: 나이가 들어감에 따라 회전근개 조직이 약해지고 퇴행성이 진행됩니다.
• 외상: 스포츠 활동 중 낙상이나 충돌과 같은 강한 외부 충격이 회전근개를 손상시킬 수 있습니다.
• 반복적인 사용: 팔을 반복적으로 사용하는 활동이나 운동이 회전근개에 무리를 줄 수 있습니다.
• 유전적 요인: 특정 유전적 소인을 가진 경우 어깨의 구조적 결함으로 인해 파열 위험이 증가할 수 있습니다.

주요 증상

어깨회전근개 제파열이 발생하면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 자주 경험하는 증상은 다음과 같습니다:

• 어깨 통증: 특히 팔을 들어올리거나 회전할 때 통증이 심해질 수 있습니다.
• 운동 범위 제한: 팔을 위로 올리거나 뒤로 뻗는 동작이 제한될 수 있습니다.
• 힘의 약화: 팔의 힘이 약해져 일상적인 활동을 수행하기 어려울 수 있습니다.
• 소리: 어깨를 움직일 때 덜걱거리는 소리나 마찰음이 들릴 수 있습니다.

치료법

어깨회전근개 파열의 치료는 증상의 정도와 환자의 상태에 따라 다르게 진행됩니다. 주로 다음과 같은 치료 방법이 있습니다:

보존적 치료

가벼운 파열이나 초기 단계에서는 비수술적인 방법을 고려할 수 있습니다. 이러한 방법에는 다음이 포함됩니다:

• 약물 치료: 진통제와 항염증제를 사용하여 통증을 경감시킵니다.
• 물리 치료: 근육 강화 및 유연성을 높이기 위한 운동 치료를 진행합니다.
• 주사 치료: 스테로이드 주사를 통해 염증을 완화시키고 통증을 경감시킵니다.

수술적 치료

보존적 치료로 증상이 개선되지 않거나 상태가 심각한 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 수술 방법은 파열의 정도에 따라 다르며, 일반적으로는 회전근개를 복구하는 수술이 진행됩니다. 관절경을 이용한 최소 침습적인 접근법이 일반적으로 사용됩니다.

재활 치료

수술 후에는 재활 치료가 중요한 역할을 합니다. 이는 회복 속도를 높이고 재발을 방지하기 위한 과정으로, 다음과 같은 내용이 포함됩니다:

• 초기 통증 관리 및 수동적 운동
• 근력 강화 운동 및 활동 범위 확장
• 일상 생활 동작 훈련
• 운동 복귀를 위한 기능적 운동

예방 방법

어깨회전근개 파열을 예방하기 위해서는 평소 주의가 필요합니다. 다음과 같은 방법을 통해 어깨를 보호할 수 있습니다:

• 규칙적인 스트레칭과 적절한 운동으로 근력을 강화합니다.
• 어깨에 과도한 부담을 주는 움직임은 피하는 것이 좋습니다.
• 운동 전 충분한 준비 운동을 통해 근육을 이완합니다.

결론적으로, 어깨회전근개 파열은 적절한 관리와 치료를 통해 호전될 수 있으며, 평소 예방에 힘쓰는 것이 중요합니다. 어깨에 불편함을 느끼실 경우 즉시 전문의와 상담하여 빠른 치료를 받는 것이 좋습니다.

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