임신성당뇨 증상 원인 식단 정보

임신 중 당뇨라는 용어를 들어본 적이 있으신가요? 임신 전에는 당뇨가 없었던 임신부가 임신 20주 이후에 당뇨병이 생기는 것을 말합니다. 임신성당뇨는 약 4-5%의 임산부에게서 발생한다고 합니다. 임신성당뇨에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

원인

임신성당뇨의 원인을 살펴보면, 임신으로 인해 여성 호르몬이 증가하고 혈당을 낮추는 역할을 하는 인슐린의 기능이 저하되기 때문에 발생한다고 합니다. 이는 인슐린이 충분하지 않아 포도당을 제대로 분해하지 못해 혈당이 상승하고 임신성당뇨가 발생하게 됩니다. 또한, 나이가 35세 이상인 경우, 가족력으로 당뇨가 있는 경우, 이전 임신 기간 동안 임신성당뇨였던 경우 임신성당뇨일 확률이 더 높아진다고 합니다.

진단

임신성당뇨를 진단하기 위한 검사 방법은 임신 24주부터 28주 사이에 시행합니다. 이는 임신 중기에 임신성당뇨가 가장 흔히 발생하는 시기로 알려져 있습니다. 이 때에는 입원이 필요하지 않으며 아무런 특별한 준비나 금식이 필요하지 않습니다. 가장 먼저 수행하는 검사는 공복 상태에서 75g의 당을 섭취한 후 1시간 후 혈당을 측정하는 것입니다. 이 수치가 일정 기준 이상이면 임신성당뇨로 진단될 수 있으며, 그렇지 않은 경우에는 추가적인 검사가 진행될 수 있습니다. 만약 임신성당뇨로 진단되면 식단 조절이 필요하며, 경우에 따라 인슐린 치료가 필요할 수도 있습니다.

증상

임신성당뇨의 증상은 명확하지 않으며, 일반적으로는 증상을 자각하기 어렵다고 합니다. 그러나 고혈당으로 인해 소변이 많아지거나 갈증이 심해지는 경우가 있을 수 있으며, 경우에 따라 부종이나 피로감도 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 정기적인 혈당 체크가 가장 정확한 방법입니다.

합병증

임신성당뇨로 인한 위험성은 상당히 높습니다. 태아의 선천성 기형, 조산, 신우신염, 양수과다증, 거대아, 임신성 고혈압(임신중독), 신생아 호흡곤란 등 여러 합병증이 발생할 수 있습니다. 그래서 재검사를 통해 정확한 진단을 받았다면 식단 관리가 필수적입니다.

식단 관리

임신성당뇨의 식단 관리를 위해서는 몇 가지 규칙을 따라야 합니다. 첫째로, 당을 높이는 음식은 자제해야 합니다. 밀가루 음식, 과자, 빵 등은 인슐린 저항성을 높여 오히려 당뇨병을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 대신에 당분이 적게 들어있는 해초, 버섯, 채소류를 먹는 것이 좋습니다. 둘째로, 규칙적인 식사를 하는 것이 중요합니다. 규칙적인 식사는 혈당 조절에 도움이 되며, 불필요한 피식거리를 피할 수 있도록 도와줍니다. 셋째로, 간식은 신중하게 선택해야 합니다. 단맛이 많이 나는 음식은 혈당을 높일 수 있으니 피하는 것이 좋습니다. 대신에 당분이 적게 들어있는 식품을 선택하는 것이 좋습니다.

임신성당뇨로 인한 식단 조절을 도와주는 업체들도 있는데, 이용해보는 것도 좋은 방법입니다. 임신성당뇨로 인한 합병증을 예방하기 위해서는 꼭 식단을 조절해야 합니다. 임신 전부터 식습관을 개선하고, 임신 중에는 당분을 많이 함유한 음식을 피하며, 규칙적인 식사와 적절한 운동을 지속적으로 실천해야 합니다. 이를 통해 임신성당뇨를 예방하고 건강한 임신을 유지할 수 있습니다.

잠깐동안 철저한 식단 관리가 필요하지만, 이는 아기와 엄마의 건강을 위해서 꼭 필요한 일입니다. 임신성당뇨로 인해 발생하는 합병증을 예방하기 위해 식단 조절을 잘 하고, 꾸준한 혈당 검사와 정기적인 병원 방문을 통해 건강한 임신을 유지할 수 있길 바랍니다.

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